반응형 멘탈 강해지는 방법1 회복탄력성으로 배우는 멘탈 강해지는 법 회복탄력성은 역경과 시련을 겪는 동안 또는 그 이후에 나타나는 긍정적인 적응 패턴으로 정의됩니다. 정신적으로 강하고 회복탄력성이 높은 사람은 역경을 극복하고 그로부터 교훈을 배우며 깨달음을 얻습니다. 그들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그들에게서 멘탈이 강해지는 법을 배우고 모방한다면 유리 멘탈도 강철 멘탈로 거듭날 가능성이 있습니다. 회복탄력성이 높은 이들의 특징 1. 현실을 있는 그대로 받아들이고 문제를 직시합니다 회복탄력성이 있는 사람들은 전문가와 사랑하는 사람들의 지식과 정보, 연구 결과와 피드백을 수용하고 고려합니다. 그들은 일어난 일을 감정적으로 왜곡해서 해석하지 않고, 있는 그대로의 현실을 객관적으로 바라봅니다. 상황을 명확히 보고 계획을 세우고, 다른 사람들과 자주 상의하는 것은 그들이 .. 2023. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
