반응형 분노 관리1 분노 관리 팁 10가지 분노를 관리하지 못하면 후회할 말을 하거나, 가족이나 동료에게 소리를 지르거나, 건강 문제를 일으키거나, 심지어 신체적 폭력을 행사하는 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 분노를 관리한다는 것은 절대 화를 내지 않는다는 뜻이 아닙니다. 분노를 건강하고 생산적인 방식으로 인식하고, 대처하고, 표현하는 방법을 배우는 것입니다. 분노 관리는 누구나 배울 수 있는 기술입니다. 통제되지 않는 분노는 건강, 인간관계, 사회에 악영향을 미칠 수 있습니다. 분노의 불길이 자신과 타인을 태워버리기 전에 아래의 10가지 팁을 참고하여 분노 관리를 시작해 봅시다. 분노 관리 팁 10 1. 분노를 유발하는 상황에서 벗어나기 논쟁에서 이기려고 하거나 건강하지 못한 대화가 이어지는 상황에서 계속 버티는 것은 분노를 부추길 뿐.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
