반응형 심신 안정1 심신이 지쳤을 때 스트레스 해소에 좋은 차 차는 심신이 지쳤을 때 스트레스와 긴장을 해소하는 자연요법으로 아주 오랜 옛날부터 사용되어 왔습니다. 편안한 의자나 소파에서 따뜻하고 향긋한 차를 한 모금 마시며 좋아하는 책을 펼치면 기분이 나아지고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 스트레스와 우울증, 불안감을 완화시키는 최고의 차 종류를 알아보겠습니다. 스트레스와 우울증, 불안감 해소에 좋은 차 7가지 1. 카모마일 차 (Chamomile Tea) 아삭한 풋사과와 비슷한 풍미를 선사하는 카모마일 차는 수천 년 동안 불안, 불면증, 신경통, 염증 치료의 보조 수단으로 사용되어 왔습니다. 특히 졸음과 이완을 유도하는 데 도움을 주기 때문에 취침 전에 마시는 차로 유명합니다. 카모마일 차를 꾸준히 마시면 수면의 질을 높이고 우울증을 낮추는 데 효과가 있.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
