반응형 자연의 치유력1 자연이 마음 건강에 주는 이점 자연이 마음 건강에 주는 이점들에 대해 알아보았습니다. 환경은 스트레스를 증가시키거나 감소시켜 우리 몸에 영향을 미칠 수 있습니다. 매 순간 보고 듣고 경험하는 것은 기분뿐만 아니라 신경계, 내분비계, 면역계의 기능에도 변화를 일으킵니다. 불쾌한 환경으로 인한 스트레스는 불안감, 슬픔, 무력감을 일으킬 수 있습니다. 이는 혈압, 심박수, 근육 긴장을 높이고 면역 체계를 억제합니다. 쾌적한 환경은 그 반대의 결과를 가져다줍니다. 인간은 누구나 자연을 좋아하고 즐겁게 여깁니다. 많은 사람들이 스트레스를 받을 때 자연환경을 휴식처로 선택합니다. 자연이 마음 건강에 주는 이점 6가지 자연은 치유합니다 자연 속에 있거나 자연 풍경을 바라보는 것만으로도 분노, 두려움, 스트레스가 줄어들고 기분 좋은 감정이 증가합니.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
