반응형 전체 글36 로고테라피를 통해 삶의 의미 찾기 오늘은 로고테라피를 통해 삶의 의미를 찾는 방법에 대해 포스팅하겠습니다. 빅터 프랭클은 제2차 세계대전 중 강제수용소에서의 경험을 바탕으로 『죽음의 수용소에서』라는 책을 썼습니다. 그는 의미의 중요성에 초점을 맞춘 자신의 치료법 중 하나인 로고테라피의 관점으로 자신의 이야기를 들려줍니다. 빅터 프랭클과 그의 철학 그리고 로고테라피의 핵심 사상에 대해 차례로 알아보겠습니다. 빅터 프랭클 1905년에 태어난 빅터 프랭클은 신경학과 치료학을 공부하고 1924년 19세의 나이에 첫 번째 과학 논문을 발표했습니다. 전쟁 중 그는 아우슈비츠를 포함한 강제 수용소에서 3년을 보냈습니다. 『죽음의 수용소에서』의 전반부는 이 수용소에 대한 프랭클의 이야기입니다. 그는 수용소에서 사람들이 생존하기 위해 사용한 정치 방어 .. 2023. 4. 16. 마음의 달인 요가난다의 명언 모음 마음의 달인 파라마한사 요가난다의 명언을 읽으며 하루를 시작해 봅시다. 마음이 하루 종일 좋은 기운을 유지하여 내면의 평화와 자아실현에 도움을 줄 것입니다. 또한 잠들기 전 차분한 마음으로 요가난다의 명언을 읽는다면 숙면을 취할 수 있습니다. 먼저 파라마한사 요가난다가 누구인지 잘 모르는 분들을 위해 간단히 소개하겠습니다. 파라마한사 요가난다 소개 파라마한사 요가난다는 1893년 1월 5일 인도 고라크푸르에서 태어난 인도의 요가 수행자이자 구루입니다. 그는 1917년 인도 콜카타 인근에서 사람들에게 명상과 크리야 요가를 소개하기 위해 YSS(Yogoda Satsanga Society of India)를 설립했습니다. 1920년에는 미국 로스앤젤레스에서 SRF(Self-Realization Fellowsh.. 2023. 4. 15. 자신을 사랑하는 방법 자신을 사랑하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 사실 자신을 사랑하는 것은 가장 어려운 일 중 하나입니다. 하지만 자신을 사랑할 때 우리는 최고의 기분을 느낄 수 있습니다. 최고의 기분을 느낄 때 우리는 다른 사람에게 더 많은 것을 베풀 수 있고, 자신감을 갖게 되며, 최고의 삶을 살 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 자신을 진정으로 사랑하는 것은 많은 사람들에게 자연스럽게 다가오지 않을 수도 있지만, 그 과정을 시작하기 위해 우리가 취할 수 있는 방법들이 있습니다. 자신을 사랑하는 방법 아홉 가지 1. 완벽해지려고 하지 마세요 모든 사람이 무언가를 겪고 있다는 사실을 깨닫게 되면 자신의 문제도 다루기가 쉬워집니다. 완벽한 사람은 없다는 것을 기억하세요. 마음의 자세를 바꾸고 다른 사람과 비교하지 않는 법을 .. 2023. 4. 14. 다이어트를 위한 마음가짐과 팁 다이어트를 위해 필요한 마음가짐과 팁들을 정리해 보았습니다. 대부분의 현대인들이 과거에 비해 앉아서 업무를 처리하고 일상을 보내는 일이 많아졌습니다. 또한 움직임이 줄어들고 건강에 해로운 식습관을 갖게 되었습니다. 체중 증가의 원인을 시간 부족, 업무 또는 사회생활 탓으로 돌리기 쉽지만, 본질적으로는 체중 감량을 위한 생활 습관 변화를 실행하지 않으려는 마음에서 비롯된 변명입니다. 다이어트를 시도하고 성공하는 것은 어려운 일이지만, 체중 감량을 위해 마음을 바꾸는 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁을 알려드립니다. 1. 체중 감량을 원하는 이유를 이해하기 체중 감량을 원하는 주된 요인은 무엇인가요? 체중 감량에 대한 동기를 파악하면 생활 방식과 습관을 쉽게 변화시킬 수 있습니다. 또한 이러한 변화를 이루기 .. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 반응형
